Offre valable aujourd'hui · 17/08/2026 · Places limitées
Base Foot · Séances d'entraînement

465+ exercices de foot prêts pour l'entraînement de demain

Fini les heures sur YouTube. Tu ouvres, tu choisis la catégorie, tu mènes la séance. Des U7 aux seniors.

465+ exercices de foot prêts pour demain
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Accès immédiat après paiement · Garantie 7 jours

Ce que tu reçois

465+ exercices filmés, classés et prêts à l'emploi

La plupart des exercices qui circulent en ligne ont été créés par des gens qui n'ont jamais dirigé une séance en club. Celui-ci vient de 15 ans de terrain.

🧤

Gardiens

Placement, réflexes, sorties

🏃

Endurance

Physique intégré avec ballon

⚽

Passe et contrôle

Circuits et vitesse de décision

🥅

Finition

Frappe, centre, combinaisons

💨

Vivacité

Vitesse, coordination, appuis

🛡

Défense

Pressing, bloc, duels

Pourquoi ce pack

YouTube ne te prépare pas la séance de demain

Le problème n'a jamais été le manque d'exercices en ligne. C'est le manque de matériel organisé, testé sur le terrain et utilisable sans des heures de tri.

📱 Tu ouvres et tu appliques

Chaque vidéo est un exercice complet. Tu choisis la catégorie, tu regardes, tu appliques. Sans construire de plan à partir de zéro.

👁 Tout est visuel

Tu vois exactement comment l'exercice se met en place et comment l'expliquer à tes joueurs. Pas de PDF, pas de documents à lire.

🎯 Des U7 aux seniors

Classé par niveau et catégorie. Le même pack sert tes U11 du mercredi et tes seniors du dimanche.

✅ Testé sur le terrain

Ce n'est pas de la théorie de manuel. Chaque exercice a été appliqué en séance réelle, en club, avec de vrais joueurs.

Aperçu du contenu

Un extrait de ce que tu reçois

Des situations, des exercices et des méthodes déjà éprouvées, directement dans la plateforme.

Bonus

5 bonus offerts avec le pack

Du matériel en plus pour faire passer tes séances au niveau supérieur.

Bonus 1

150 exercices d'entraînement individuel

Pour que le joueur progresse seul, en dehors des séances collectives.

Maîtrise du ballon, conduite, passe et frappe. 150 exercices classés par difficulté, du basique à l'avancé, avec une vidéo de démonstration pour chacun.

10 €Offert
Bonus 2

40 gestes de 1 contre 1

Pour que le joueur gagne son duel sans dépendre du collectif.

Dribble, feinte et élimination. 40 gestes classés par niveau, des mouvements de base jusqu'aux gestes utilisés dans les meilleurs clubs.

12 €Offert
Bonus 3

Guide des systèmes de jeu

Pour poser ta tactique sans passer des heures dans la théorie.

Les principaux systèmes expliqués pas à pas : 4-3-3, 4-4-2, 3-5-2 et plus. Avec tableaux tactiques modifiables et fiches de séance hebdomadaires.

7 €Offert
Bonus 4

Pack de circuits de préparation physique

Pour que le physique suive le niveau technique de l'équipe.

20 circuits complets pour la vitesse, l'endurance et la coordination. Avec échauffements spécifiques et exercices de récupération d'après-match.

6 €Offert
Bonus exclusif

+92 séances détaillées en vidéo

Pour ne plus jamais arriver au terrain sans savoir quoi faire.

92 séances complètes filmées de bout en bout : échauffement, corps de séance et fin de séance. Tu ouvres, tu regardes, tu appliques le soir même.

15 €Offert
Valeur totale des bonus 50 € Offerts aujourd'hui
Choisis ta formule

Un seul paiement. Accès à vie.

Pas d'abonnement, pas de renouvellement. Tu payes une fois.

L'offre se termine dans

02heures
14min
16sec
Essentiel
10 €5 €
Paiement unique · accès à vie
  • 465 exercices de foot en vidéo au total
  • Classés par catégorie et par niveau
  • Accès immédiat après paiement
  • Accès à vie
  • Garantie 7 jours
  • Bonus 1 : 150 exercices individuels
  • Bonus 2 : 40 gestes de 1 contre 1
  • Bonus 3 : Guide des systèmes de jeu
  • Bonus 4 : Circuits de préparation physique
  • Bonus exclusif : +92 séances détaillées
  • Téléchargement de toutes les vidéos
  • Nouveaux exercices chaque mois
⭐ Le plus choisi · 1 253 coachs
Complet
27 €15 €
Paiement unique · accès à vie
  • 557 exercices de foot en vidéo au total
  • Classés par catégorie et par niveau
  • Bonus 1 : 150 exercices individuels
  • Bonus 2 : 40 gestes de 1 contre 1
  • Bonus 3 : Guide des systèmes de jeu
  • Bonus 4 : Circuits de préparation physique
  • Bonus exclusif : +92 séances détaillées en vidéo
  • Téléchargement de toutes les vidéos — utilisable sans réseau
  • Nouveaux exercices chaque mois, inclus à vie
  • Accès immédiat · support prioritaire
  • Garantie 7 jours
Ce que tu obtiensEssentielComplet
Exercices en vidéo465557
Bonus 2 : 40 gestes de 1 contre 1✓✓
Bonus 1, 3 et 4—✓
Bonus exclusif : +92 séances—✓
Téléchargement hors connexion—✓
Nouveaux exercices chaque mois—✓
Support prioritaire—✓
Garantie 7 jours✓✓
Carte bancairePayPalKlarnaApple Pay

🔒 Chiffrement SSL 256 bits · Paiement sécurisé par Hotmart

Avis

Des coachs qui ont changé leurs séances

★★★★★

« Je l'utilise avec mes U13 depuis trois mois. Le niveau de passe et de contrôle a tellement progressé que le responsable technique m'a demandé de présenter la méthode aux autres éducateurs. »

Thomas L.Éducateur U13 · Lyon
★★★★★

« J'ai pris l'accès pour les huit éducateurs de l'école de foot. Tous s'en servent avant chaque séance. Aucun n'est revenu à l'ancienne méthode. »

Sébastien B.Responsable technique · Nantes
★★★★★

« Coach bénévole, peu de temps pour préparer. Maintenant j'ouvre le pack avant de partir, je choisis quatre exercices, et la séance est montée en 10 minutes. »

Karim M.Coach bénévole seniors · Lille
À propos

Julien Mercier

Julien Mercier sur le terrain

Spécialiste du développement du joueur

Pendant des années j'ai encadré des groupes jeunes sans accès à la moindre méthodologie. J'improvisais séance après séance, je copiais des exercices ailleurs, je répétais les mêmes situations jusqu'à ce que les gamins décrochent.

Et je voyais que les joueurs des clubs mieux dotés progressaient plus vite. Pas par talent — parce qu'ils avaient de meilleurs exercices, plus variés.

J'ai passé 15 ans à collecter, tester et filtrer ce qui fonctionne vraiment sur le terrain. Zéro théorie de manuel.

« La différence entre un joueur qui progresse et un joueur qui stagne tient rarement au talent. Elle tient à la qualité des exercices qu'il répète semaine après semaine. »
15+ans de terrain
30+pays
1 200+coachs formés
🛡

Garantie 7 jours

Applique le matériel sur une séance. Si en 7 jours tu ne vois pas la différence, tu es remboursé intégralement. Un simple e-mail suffit — sans question et sans formulaire.

Questions

Questions fréquentes

Les vidéos sont-elles en français ?

Les vidéos sont entièrement démonstratives : tu vois la mise en place, le déroulé et la consigne visuellement. Aucune langue n'est nécessaire pour comprendre et reproduire l'exercice sur le terrain.

Comment j'accède au contenu après l'achat ?

Immédiatement après validation du paiement, tu reçois un e-mail avec tes identifiants. L'accès est instantané, à toute heure.

Pour quelles catégories d'âge ?

Des U7 jusqu'aux seniors amateurs, en passant par les U9, U11, U13, U15 et U17. Le contenu est classé par niveau.

Je peux l'utiliser dans mon club ?

Oui. L'accès est personnel, mais tu peux appliquer les exercices en séance avec ton équipe sans aucune restriction.

Il me faut du réseau sur le terrain ?

Avec la formule Complet tu télécharges toutes les vidéos sur ton téléphone et tu les utilises hors connexion. Avec l'Essentiel, la lecture se fait en ligne.

Comment fonctionne la garantie ?

Tu envoies un e-mail dans les 7 jours suivant l'achat et tu es remboursé intégralement. Sans question, sans formulaire.

Pourquoi ce prix pour autant de contenu ?

Parce que le matériel existe déjà et qu'il est filmé. Pas d'impression, pas de logistique. On préfère toucher mille coachs à 5 € que dix à 500 €.

Ta prochaine séance peut être prête en 5 minutes

465+ exercices en vidéo, classés par catégorie et par niveau. Un seul paiement. Accès à vie.

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Accès immédiat · Garantie 7 jours

Julien D. (Toulouse)A pris la formule Complet il y a 24 min